Archive | septembre, 2010

Grossesse, pourquoi pas le yoga ?

30 Sep

Le yoga fait de plus en plus d’adepte parmis les femmes enceintes. En entrevue à Radio-Canada, Nicole Bordeleau de Yoga Monde, discute de ses bienfaits. Pour accéder au lien c’est par ICI

Accouchement, quelles sont les options ?

29 Sep

Il y a pas si longtemps, au Québec, les femmes donnaient naissance sous anesthésie générale…Oui, vous avez bien lu. La dame était endormie tout au long de son accouchement et se réveillait une fois tout terminé. Heureusement, les temps ont changé et nous sommes dans une ère où les femmes ont un peu plus d’options.  Mais, bien que nous ayons le choix, plus de 90 % d’entre nous accouchons à l’hôpital sous péridurale avec l’assistance du personnel médical.  

En discutant avec une amie d’enfance, je réalisais à quel point nous n’étions  pas vraiment au courant de nos options. Et quand finalement nous réalisons qu’il nous est possible de vivre un accouchement qui nous ressemble : il est souvent trop tard. En fait, c’est malheureusement ce qui m’est arrivé ( j’aurais certainement l’occasion de revenir sur le sujet… bof, tout compte fait je n’y tiens pas trop :- ).

Au lieu,  je propose de vous en faire connaître deux options intéressantes  : Lire la suite

Et si on y pensait plus souvent ?

28 Sep

Une amie m’a fait redécouvrir cette vidéo dernièrement.

Un petit verre malgré l’allaitement ?

25 Sep

Entre nous, combien de fois avez vous été fortement tenté de prendre un verre de vin au repas même si vous allaitiez.  J’ai toujours aimé un bon rosé de temps en temps,  lors d’un repas entre amis. J’ai évidemment abandonné tout ça lors de ma grossesse et ensuite avec l’allaitement.

Dès que bébé a fait ses nuits,  je rêvais tous les soirs à mon verre de vin… Jusqu’à ce que mon accompagnante à la naissance m’informe qu’il m’était tout à fait possible de prendre un verre ou deux,  tout dépendant de l’espacement des tétés de bébé.

Par exemple, une femme de 140 lbs prend en moyenne 2h19 à éliminer toute trace d’un verre de vin dans son lait.  Alors mesdames arrêtez de culpabiliser et consultez plutôt le tableau suivant : Lire la suite

Quels jus pour quels bienfaits ?

24 Sep

Les jus, smoothies ou laits frappés  faits maison sont de véritables bouées de sauvetage quand on veut s’assurer que notre « grand » bébé ait tous les nutriments, vitamines, minéraux dont il a besoin.  Lire la suite

Quels produits nettoyants utiliser ?

24 Sep

Selon l’Agence de Santé publique du Canada les enfants sont très sensibles aux substances chimiques des produits nettoyants.  Il est maintenant prouvé que ces produits ont un impact sur le développement du système nerveux de votre enfant en plus de plusieurs autres problèmes de santé possible.

Heureusement, plusieurs produits nettoyants écologiques non-toxiques et efficaces se vendent chez la plupart des détaillants.  Ceci dit, vous épargnerez beaucoup de sous à utiliser des recettes hyper simple et accessible. Lire la suite

Fruits et légumes : bio ou locaux?

23 Sep

Il faut privilégier l’achat local, sans aucun doute.  Mais , il faut le privilégier parce que c’est plus écologique,  pas parce que c’est meilleur pour notre santé. Un article fort intéressant, paru il y a quelque temps déjà, fournie des infos importantes sur nos fruits et légumes locaux.

Apparemment, ils sont aussi toxiques et parfois plus que ceux qui nous viennent des contrées lointaines…

À lire  ici

Voyager avec bébé, est-ce possible ?

23 Sep

Non seulement c’est possible mais ça peut être souhaitable. Bien-sûr, cela dépend des circonstances et du lieu choisit.  Quoiqu’il en soit voici quelques conseils qui pourraient vous être utile : Lire la suite

Comment nouer l’écharpe de portage ?

23 Sep

Selon plusieurs professionnels de la santé, porter son bébé comporte de nombreux avantages pour la santé du poupon. En voici quelques-uns.

 Température idéale

Avant deux mois le bébé ne parvient pas à réguler sa température corporelle.  Alors collé sur la maman il est maintenu à 37 degrés.

Contact corporel permanent

L’enfant à besoin de contacts charnels pour la maturation adéquate de son système nerveux. De plus il a l’odeur de sa maman ou de son papa. Il entend les battements du cœur de sa mère, cela l’apaise et lui rappelle son environnement intra-utérin. Il perçoit aussi les vibrations quand son porteur parle, chante, rit. Lire la suite

Une sortie aux pommes sécuritaire ? Choisissez un verger bio !

22 Sep

Je l’avoue d’emblée, J’ADORE le mois de septembre.  La température est idéale, il fait presque toujours soleil et la lumière est magnifique. On sent aussi l’effervescence de profiter des derniers moments de temps clément avant l’arrivée de l’hiver. Quoi de mieux que d’aller cueillir des pommes avec nos petits mousses. Une belle façon de passer la journée en nature et de profiter de ce qu’elle nous offre. 

Cependant, il faut savoir que la pomme est l’un des fruits les plus traités aux pesticides.  Lire la suite

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